Benvinguda / Benvingut !

Horari Activitats Setmanal

Polsa en l'imatge per vore-la més gran.

Horari AiguaGim / AquaGym

A partir 2 setembre.

Esport Segur

continuen les RESTRICCIONS 🗓️ del 26 de Juliol al 16 d'Agost Vestidors i dutxes oberts amb restricció d'aforament.
Piscina OBERTA, informa't dels cursets de natació.
Aforament del 50%.
Desinfecció continua.



 

FitWalker

Aquesta activitat aeròbica es realitza en una cinta per a caminar que funciona sense electricitat. Disposa de diferents graus d’intensitat per a l’exercici, i així s’adapta a qualsevol tipus d’usuari. Es realitza així una classe col·lectiva dinàmica i divertida, dirigida per un instructor tècnic i al ritme de la música. El caminar es converteix en una coreografia senzilla i amena.

Spinning

És un exercici aeròbic i cardiovascular adaptable a qualsevol edat que es realitza sobre una bicicleta estàtica seguint el ritme de la música, en el qual es treballa el tren inferior: les cames i els glutis. La seua finalitat principal és perdre pes i la tonificació dels músculs, a més de millorar la força i la resistència.
És un esport dirigit per a totes les edats; existeixen una gran varietat de classes adaptades.

Tonificació

La tonificació és un programa d’entrenament físic intens que combina l’activitat aeròbica i el treball muscular mitjançant l’alçament de pesos, amb barra i discos, al ritme de la música.. Són sessions dirigides, divertides i motivadores, en les quals s’enforteix el sistema cardiovascular i la gran majoria dels músculs del cos.

VINE GRATIS 1 DIA a  coneixer el centre

Respiración – Concentración –

Control – Precisión – Centralización –

Fluidez de movimientos

Pilates

“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.
“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”
.. QUE ASÍ SEA!
SIÉNTETE JOVEN! SIÉNTETE FELIZ!!“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.
“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”
.. QUE ASÍ SEA!
SIÉNTETE JOVEN! SIÉNTETE FELIZ!!

Vine a provar 1 classe

PADDLE (en inglés)

PÀDEL

Pots reservar una pista de pàdel,

el preu es de 8 € / 90 min.
També, si jugues per la nit, el preu

de la pista amb llum es de 12 € / 90 min.
Pots crear partides,

de 1 jugador, 2 jugadors o 3 jugadors per a que altres s’apunten a la partida creada.
Horari de Dilluns a Divendres

de 8:00h fins 21:30h
Dissabte i Diumenge

de 8:00h fins 20:00h

Reserva Pista o CREA una Partida !

Natació – Adults  / Infantil

El curset de natació per nados es realitza a la piscina juntament amb un familiar del nadó.

Aquesta activitat permetrà familiaritzar el nadó en el medi aquàtic, guanyar confiança mitjançant activitats d’estimulació cognitiva, psicomotriu i socio-afectiva en el medi aquàtic, afavorint un procés de familiarització adequat en el qual els pares i fills gaudeixen de l’aigua.

Classes de 30 minuts amb 1 familiar
Grup de 3 a 15 mesos / Grup de 16 a 36 mesos / Grup de 3 a 4 anys

El curs de natació infantil va destinat a nen i nenes de 4 a 16 anys i es realitza a la piscina amb la coordinació i supervisió d’un tècnic aquàtic.

Aquesta activitat avarca 3 diferents nivells d’aprenentatge: de 5 a 7 anys i de 8 a 15 anys. Es realitzen exercicis dinàmics i divertits per aconseguir autonomia en el medi aquàtic i practicar les diferents tècniques i estils de natació.

Es comença amb un treball d’exercicis més bàsics amb la flotació, respiració i desplaçaments, es segueix amb un treball de salts, girs, immersions fins a un treball més concret on es treballen els diferents estil i tècniques.

Classes de 30 minuts / Classes de 45 minuts
Grup de 5 a 7 anys / Grup de 8 a 15 anysEl curset de natació per nados es realitza a la piscina juntament amb un familiar del nadó.

Aquesta activitat permetrà familiaritzar el nadó en el medi aquàtic, guanyar confiança mitjançant activitats d’estimulació cognitiva, psicomotriu i socio-afectiva en el medi aquàtic, afavorint un procés de familiarització adequat en el qual els pares i fills gaudeixen de l’aigua.

Classes de 30 minuts amb 1 familiar
Grup de 3 a 15 mesos / Grup de 16 a 36 mesos / Grup de 3 a 4 anys

El curs de natació infantil va destinat a nen i nenes de 4 a 16 anys i es realitza a la piscina amb la coordinació i supervisió d’un tècnic aquàtic.

Aquesta activitat avarca 3 diferents nivells d’aprenentatge: de 5 a 7 anys i de 8 a 15 anys. Es realitzen exercicis dinàmics i divertits per aconseguir autonomia en el medi aquàtic i practicar les diferents tècniques i estils de natació.

Es comença amb un treball d’exercicis més bàsics amb la flotació, respiració i desplaçaments, es segueix amb un treball de salts, girs, immersions fins a un treball més concret on es treballen els diferents estil i tècniques.

Classes de 30 minuts / Classes de 45 minuts
Grup de 5 a 7 anys / Grup de 8 a 15 anys

Sol·licita Informació presencialCrida’ns